얼음팩 이용해 보셨나요?
냉동실에 얼음팩 얼려 놓았다가 하나씩 꺼내어
수건에 싸서 다리나 팔에 얹어 놓으면 정말 시원하답니다.
잠자기 전 한 두개씩 준비하여 수건에 싸서 목 팔 등에 닿게하면
시원하니 잠이 쉽게 든답니다.
남은 무더위는 가라!!!